Jak pisałam wcześniej, symptomy stresu kobiecego są bolesne i uciążliwe oraz wpływają negatywnie na egzystencję kobiety. Symptomy stresu męskiego prowadzą najczęściej do śmierci. Wczesne oznaki stresu, mogące być częścią bądź zapowiedzią jego groźnych dla życia skutków, są bardzo często ignorowane przez mężczyzn, i to w sytuacji, kiedy zwlekanie z podjęciem odpowiednich decyzji może oznaczać, że wkrótce może być za późno na jakiekolwiek decyzje. Niektóre z tych sygnałów, takie jak hiperwentylacja, chroniczne zmęczenie, zgaga czy nudności, mają charakter somatyczny. Inne to zachowania nawykowe, takie jak palenie tytoniu, przejadanie się czy nadużywanie alkoholu. Jeszcze inne mogą manifestować się w postaci skłonności psychicznych, takich jak skłonność do buntu, przygnębienie czy stałe przyjmowanie postawy obronnej. Jeśli zauważyłeś u siebie którykolwiek z powyższych objawów, najwyższy czas zacząć działać. Nie da się zapanować nad stresem, kiedy nie jest się już zdolnym do żadnego działania. Zwróć uwagę na sygnały ostrzegawcze, o których piszę w tym rozdziale mogą pomóc ci odmienić, a nawet ocalić twe życie.
