Szparagi to typowo wiosenne warzywo, na które sezon jest dość krótki, dlatego też korzysta się i używa ich w kuchni, gdy tylko można. Mając charakterystyczny kształt, nie da się ich pomylić w sklepie z żadnymi innymi warzywami. Mimo to nie każdy po nie sięga, bo nie wie, jak się z nim obchodzić. Pytanie, jakie się […]
Ukraina to państwo znajdujące się w Europie Wschodniej. Stolicą Ukrainy jest Kijów. To kraj, który niepodległość uzyskał stosunkowo niedawno, ponieważ dopiero w 1991 roku. Do tego momentu stanowił element Związku Radzieckiego. To kraj, który potrafi zaskakiwać i zdecydowanie jest turystycznie atrakcyjny. Ukraina ciekawe miejsca gdzie warto się wybrać? Czarna turystyka na topie Ukraina ma sporo […]
Gdy tylko zmienia się pora roku zawsze myślimy o uzupełnieniu garderoby. Niestety odwiedzając poszczególne sklepy czy to w galeriach handlowych czy też małych butikach. Bez względu na to jaki sklep wybierzemy bardzo często zdarza się, że wszystkie oglądane przez nas rzeczy są uszyte na jedno kopyto i wyglądają praktycznie identycznie. Podobnie sprawa się ma jeśli […]
W 2015 roku wszedł w życie nowy schemat żywienia niemowląt. Ma on pomóc rodzicom przy rozszerzaniu diety, pokazuje kiedy i co należy wprowadzać do diety dziecka. Jak zatem może wyglądać jadłospis 5 miesięcznego dziecka karmionego sztucznie w oparciu o nowe zalecenia? Przede wszystkim został zniesiony podział na dzieci karmione mlekiem mamy i na dzieci karmione mlekiem […]
Niektóre nienasycone kwasy tłuszczowe nie są syntetyzowane w organizmach zwierzęcych (ludzkim też), substrantem do syntezy eikozanoidów są 18-sto węglowe kwasy tłuszczowe pochodzenia roślinnego czyli kwas linolowy i kwas y-linolenowy (kiedyś mówiono na nie witamina F). Niedobór tych prekursorów prowadzi do zaburzeń czynnościowych na przykład wzrostu niepłodności, zmian skórnych i zmian w nerkach (zespół EFA). EFA […]
Aby zachować doskonałe zdrowie trzeba zarówno stosować odpowiednio zbilansowaną dietę, jak przynajmniej trzy razy w tygodniu wykonywać jakieś ćwiczenia. Dobranie najlepszej diety najlepiej zlecić wykwalifikowanemu i doświadczonemu dietetykowi. Jeżeli chodzi o zestaw ćwiczeń, zdecydowanie najlepszą decyzją będzie skonsultowanie się z osobą, która ma w tym temacie bardzo duże doświadczenie. Dla jak najlepszego efektu ćwiczeń, wybierzmy trening […]
