Poproszeni o podanie somatycznych objawów stresu, nie wymienionych na liście, respondenci dodali jeszcze:
- suchość w ustach i swędzenie powiek
- sztywność mięśni i poczucie niezdarności w ruchach
- dreszcze lub dygotanie
- większe pocenie się
- nierówny oddech.
Jeśli bez zbytniego pośpiechu przypatrzysz się wczesnym sygnałom ostrzegawczym, które zauważyłeś u siebie, zyskasz więcej czasu na zredukowanie i zapanowanie nad stresem, zanim jeszcze uczyni cię on niezdolnym do działania lub trwale zakłóci funkcjonowanie twego organizmu. Pamiętaj: panowanie nad daną sytuacją, możliwość wyboru i możność przewidzenia tego, co niesie przyszłość, redukują stres. Dotyczy to także jego objawów. Im szybciej rozpoznasz w sobie wczesne sygnały ostrzegawcze stresu, tym bardziej będziesz w stanie zapanować nad nim, eliminując stresogenne sytuacje i przewidując, co się nieuchronnie wydarzy, jeśli nie podejmiesz żadnych kroków w tym kierunku!