Jeśli jak robi to wielu z nich nie wiążą ich ze stresem, lecz uważają za objaw choroby lub oznakę przedwczesnego starzenia się, wynikające z tego powodu lęki powiększą stres i zwielokrotnią jego objawy. Jeśli unikają przy tym regularnych kontrolnych wizyt u lekarza, może u nich dojść do poważniejszych schorzeń, których przyczyną jest stres. Sprawdź zatem teraz stan swojego zdrowia na podstawie listy ogólnych objawów charakterystycznych dla stresu i zaznacz krzyżykiem te, które dotyczą ciebie (jeśli osobą czytającą te słowa jest kobieta, powinna sprawdzić, które z wymienionych przeze mnie objawów występują u jej męża, partnera, ojca bądź synów):
- zespół jelita drażliwego
- problemy z przełykaniem (skurcze przełyku)
- hiperwentylacja
- astma
- reumatoidalne zapalenie stawów
- alergie
- choroby skóry
- zgaga (nadkwasota)
- bóle karku lub pleców
- zimny pot
- napady lęku
- obstrukcja bądź biegunka
- bóle w klatce piersiowej
- zawroty głowy
- chroniczne zmęczenie
- bóle głowy
- bezsenność.