Badania długookresowe przeprowadzone w klinice Mt. Zion w San Francisco i w Stanford University School of Education pokazują, że ryzyko chorób serca powiązanych ze stresem można mimo wszystko zmniejszyć. I tak na przykład u osób cierpiących na chorobę wieńcową, które zmieniły sposób odżywiania się, zaczęły uprawiać ćwiczenia i korzystały z porad specjalistów, pomagających im wyeliminować przynajmniej część zachowań charakterystycznych dla osobowości typu „A” i wzmocnić poczucie własnej wartości, liczba powtórnych zawałów serca była po prawie pięciu latach o ponad połowę mnie jsza od liczby powtórnych zawałów serca u osób, które nie korzystały z tego typu porad. Jak podaje koordynujący badania kardiolog Meyer Friedman, a także Carl Thorsen ze Stanford University, z pięciuset pacjentów w pierwszej ze wspomnianych grup tylko 12,9 % miało drugi zawał serca, w grupie składającej się z osób, u których zmiany ograniczyły się tylko do diety i ćwiczeń, odsetek ten wynosił 21%, u osób zaś, które wycofały się z eksperymentu, aż 32%. W dalszych rozdziałach przyjrzymy się jeszcze raz zachowaniom charakterystycznym dla mężczyzn o osobowości typu „A” i powiemy, jak sobie z nimi radzić.
