Część przykładów opisanych na stronie zaczerpnęłam z własnej, dziesięcioletniej praktyki psychoterapeutycznej, poświęconej walce ze stresem; moimi pacjentami byli policjanci, strażacy, nauczyciele, pielęgniarki, działacze związków zawodowych, personel szpitalny i pacjenci, studenci, przedstawiciele wyższego szczebla zarządzania i kadry kierowniczej oraz robotnicy. Inne przykłady są rezultatem szczegółowych rozmów, jakie na potrzeby tej książki przeprowadziłam z pięćdziesięcioma mężczyznami w różnym wieku i na różnych etapach swojej drogi życiowej, którzy zechcieli podzielić się ze mną anonimowo swymi najbardziej intymnymi doświadczeniami. Część zamieszczonych w książce informacji uzyskałam od moich pacjentów w ciągu wielu lat. „Kto to jest typ »A«? pytali mnie częstokroć. Mam wrażenie, że to ktoś dokładnie taki jak ja!” „Co się ze mną dzieje? dopytywali się inni. Nienawidzę sytuacji, w których muszę na coś lub kogoś czekać i wszędzie się spóźniam”. „Co z tego, że znów jestem o rok starszy? mówili jeszcze inni, dodając przy tym: I dlaczego w ogóle tak się tym przejmuję?”
