Przyjrzyjmy się jeszcze raz liście, na której zebrano specyficzne formy zachowania, będące wczesnymi sygnałami ostrzegawczymi dotyczącymi stresu i zwróćmy uwagę na to, jak wiele z nich wykorzystujemy, by odwrócić odeń naszą uwagę. Palenie tytoniu, przejadanie się, bezsenność, nadmierne wydawanie pieniędzy, agresja, problemy we współżyciu seksualnym, wypadki samochodowe wszystko to staje się przyczyną nowych stresów czasem bardziej widocznych i zrozumiałych niż ukryte źródła stresu. Ktoś, kto się objada, może martwić się wysokokaloryczną dietą, a równocześnie za pomocą zwałów tłuszczu odgradzać się od świata i wykorzystywać je jako wymówkę na to, że nie jest kochany lub jako usprawiedliwienie własnych niepowodzeń. Widzimy więc, że przejadanie się, które na początku może stanowić wczesny sygnał ostrzegawczy, wkrótce może przeistoczyć się w stan odwracający naszą uwagę od pierwotnego źródła stresu.
